Όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος το να ακολουθήσεις μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες είναι ο πιο εύκολος δρόμος που...
Ετικέτα: πρωτεϊνη
Αν αναρωτιέσαι πόσα γραμμάρια πρωτεΐνης πρέπει να καταναλώνεις ημερησίως, δεν υπάρχει καμία συγκεκριμένη απάντηση. Εξαρτάται από το βάρος σου,...
Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος τότε οι ειδικοί λένε πως θα πρέπει να το ρίξεις στην πρωτεΐνη. Το θέμα...
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για μία ισορροπημένη διατροφή… Αλλά δεν γίνεται να τρώμε καθημερινά κρέας. Για αυτό το keepup.gr...
Απίστευτο κι όμως αληθινό! Πλέον μπορείς να χτίσεις τη μυϊκή μάζα, που πάντα ονειρευόσουν, αρκεί να μάθεις το μικρό...
Είτε σου αρέσουν είτε όχι τα αυγά είναι η πιο πλήρης πηγή πρωτεϊνών που υπάρχει καθώς περιέχει τα πιο...
Ο διατροφολόγος Rick Hay μας αποκαλύπτει τα έξι βασικά συστατικά που πρέπει να αναζητήσεις όταν αποφασίσεις να αγοράσεις πρωτεΐνη για...
Είναι αλήθεια ότι γνωρίζω πολύ κόσμο τελικά που νηστεύει αυτές τις μέρες μέχρι τα Χριστούγεννα. Κάποιοι μάλιστα από αυτούς...
Η πρωτεΐνη είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό. Αναζωογονεί τους μύες, σου δίνει ενέργεια και σε χορταίνει όσο τίποτα άλλο....
Το να επιλέγεις να μην τρως καθόλου μετά την προπόνηση σου έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το να φας...