Είναι από τα προβλήματα που ταλαιπωρούν πάρα πολύ κόσμο. Η καθιστική ζωή, η δουλειά μπροστά σε έναν υπολογιστή κάνουν...
Ετικέτα: πόνος
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι γύρω μου έχουν πόνους στον αυχένα και επειδή αυτό το “πρόβλημα” υπάρχει και στο δικό...
Η καθιστική ζωή μπροστά σε έναν υπολογιστή είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του αυχένα και της πλάτης. Μπορεί να μην...
Οι ειδικοί λένε πως αν πονάς στη μέση ή τα γόνατα θα πρέπει να δυναμώσεις τους γλουτούς σου. Οι...
Κάθε φορά που βγαίνω για περπάτημα αισθάνομαι την πλάτη μου να με πονάει τόσο πολύ που θέλω να τη...
Άγχος, αυπνία και πόνος στη μέση. Είναι μερικά από τα πράγματα που μας ενοχλούν τους περισσότερους από εμάς. Λύση...
Και ποιος δεν έχει στις μέρες μας πόνους στη μέση, την πλάτη, τα πόδια, τον αυχένα και τις αρθρώσεις....
Η καθιστική ζωή και η καθιστική δουλειά οδηγούν πολλές φορές σε πόνο στην περιοχή της μέσης. Το ίδιο μπορείς...
Αν πετάγεσαι στον ύπνο σου, έχεις λόξυγγα, παίζει το μάτι σου ή αισθάνεσαι τσιμπιές σε διάφορα σημεία του σώματός...
Αντιμετωπίζεις δυσκολίες με τον ύπνο; Μετράς προβατάκια αλλά για ακόμα μία νύχτα δε λες να κοιμηθείς; Προσπάθησε λίγο περισσότερο,...