Πόσες φορές έχεις αργήσει να κοιμηθείς το βράδυ ή δεν έχεις κλείσει μάτι επειδή την επόμενη μέρα έχεις ένα...
Ετικέτα: στρες
Ψάχνω συνεχώς νέους τρόπους για να διαχειρίζομαι το άγχος μου – όποτε αυτό κάνει την εμφάνισή του. Έτσι όταν...
Δεν το πίστεψα με τίποτα όταν το πρωτοδιάβασα αλλά σκέφτηκα πως με την πρώτη ευκαιρία θα το δοκιμάσω για...
Αν είσαι από τους ανθρώπους που αγχώνονται πολύ ή σου αρέσει να έχεις τα πάντα σε τάξη (και μαζί...
“Καθαρό σπίτι, καθαρό μυαλό”, λένε κι έχουν απόλυτο δίκιο όσοι το λένε. Αν πάσχεις από άγχος και έντονο στρες...
Η αλήθεια είναι πως αυτό που ζούμε τον τελευταίο μήνα δημιουργεί μεγάλο άγχος και στρες σε πολλούς ανθρώπους σε...
Δεν υπάρχει άνθρωπος χωρίς άγχος στις μέρες μας. Άλλοι καταφέρνουν να το κοντρολάρουν και άλλοι δεν μπορούν να αντέξουν...
Είναι δεδομένο ότι βάζοντας τη γιόγκα στη ζωή σου θα δεις καλό και στο σώμα και στην ψυχή σου....
Θυμήσου όλες αυτές τις φορές που ένιωσες καλύτερα απλά τραγουδώντας! Λίγα πράγματα μπορούν να σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα...
Μία βασική μέθοδος “αποσυμπίεσης” για τον οργανισμό και τον εγκέφαλο! Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε το στρες είναι η σωματική...