Νιώθεις ότι δεν έχεις ενέργεια; Νιώθεις ότι είσαι πάντα κουρασμένη ακόμα κι αν έχεις κοιμηθεί 8,9 ή και 12...
Ετικέτα: υπνος
Και έρχονται και αυτές οι βραδινές ώρες μετά την ένταση της ημέρας που δεν βρίσκεις ηρεμία. Όλοι οι διάδρομοι...
Έχεις βάλει το ξυπνητήρι να χτυπήσει νωρίς το πρωί αλλά ξυπνάς μερικά… δευτερόλεπτα πριν. Γιατί; Αυτό οφείλεται σε μια...
Κι όμως, το διάβαζα τις προάλλες και δεν μπορούσα να πιστέψω στα μάτια μου. Αυτό που έκανα τόσα χρόνια...
Κοιμάσαι το μεσημέρι και ο ύπνος σου κοντεύει να διαρκεί περισσότερο από το βραδινό; Αν η απάντηση είναι θετική,...
Έχεις ξυπνήσει ποτέ στη μέση της νύχτας τρομοκρατημένη, χωρίς να μπορείς να κινηθείς; Αυτό μπορεί να μην ακούγεται τόσο...
Η στάση που κοιμάσαι λέει πολλά περισσότερα για την προσωπικότητά σου από όσα νομίζεις. Μας αρέσει να μας λένε...
Η αλήθεια είναι ότι κανείς μας δεν έχει και την καλύτερη σχέση με το ξυπνητήρι… ενώ αντίθετα όλοι λίγο...
Πόσες ώρες κοιμάσαι την ημέρα; Eίσαι υπναρού και κλείνεις 10ωρο κάθε μέρα ή είσαι από εκείνες που είναι εντάξει...
Το πρόβλημά μου σχετικά με τον ύπνο είναι ένα: Ενώ έχω όρεξη για ύπνο (ίσως λίγη παραπάνω από ότι...