Μπορεί να μην θέλεις να κουνήσεις ούτε το μικρό σου δαχτυλάκι το πρωί αλλά υπάρχουν μερικές πολύ απλές ασκήσεις...
Ετικέτα: χαλάρωση
Author Emily VagiaPosted on
Με λίγα λόγια… η τεμπελιά είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεσαι μερικές φορές και θα σου πω και το λόγο....
Author Emily VagiaPosted on
Δεν το πίστεψα με τίποτα όταν το πρωτοδιάβασα αλλά σκέφτηκα πως με την πρώτη ευκαιρία θα το δοκιμάσω για...
Author Emily VagiaPosted on
Πόσο μου αρέσει να χαλαρώνω στην κρεβατοκάμαρά μου, παρέα με τρεις στρώσεις κουβέρτες, ένα καυτό ρόφημα και το laptop...
Author Emily VagiaPosted on
Η yoga instructor Φωτρεινή Μπήτρου, πιστοποιημένη καθηγήτρια Yoga Alliance RYT-500 και απόφοιτος Γυμναστικής Ακαδημίας, σε προσκαλεί σε ένα μαγικό...
Author Κατερίνα ΛάσπαPosted on
Ξέρω πως το μόνο που σε απασχολεί αυτή τη στιγμή είναι οι καλοκαιρινές σου διακοπές (αν δεν βρίσκεσαι ήδη...
Author Κατερίνα ΛάσπαPosted on
Ευρέως γνωστή και ως “ο ύπνος της επίγνωσης” (ετυμολογικά γιόγκα Nidra σημαίνει συνειδητός ύπνος) η γιόγκα nidra δεν έχει...
Author Αλέκα ΝικόλαPosted on
Η ένταση της ημέρας και οι υποχρεώσεις δεν μας επιτρέπουν να αφεθούμε και να ρίξουμε ρυθμούς. Αυτό το πρόγραμμα...
Author Σουζάνα ΚεγγίτσηPosted on
Ήταν μια τρομερά κουραστική εβδομάδα και αυτό το Σάββατο το μόνο που θέλεις είναι να χαλαρώσεις. Πώς θα το...
Author Emily VagiaPosted on
Όσο περνάει η εβδομάδα τόσο λιγότερο ισορροπημένη αισθάνομαι… μέχρι που φτάνει η Παρασκευή και τα ξεχνάω όλα (δουλειές, υποχρεώσεις,...