Έχεις καμιά δεκαετία να γυμναστείς; Ή μήπως δεν ξέρεις τι θα πει βαράκι και σκοινάκι; Ό,τι από τα δύο...
Ετικέτα: fitness
Author Emily VagiaPosted on
Σίγουρα θα έχεις ακούσει το CrossFit. Πρόκειται για ένα είδος γυμναστικής που όταν το πρωτοβλέπεις θεωρείς πως δεν είναι...
Author Emily VagiaPosted on
Δεν νομίζω ότι υπάρχει ούτε μια γυναίκα που να θέλει να έχει πεσμένο στήθος και επειδή για πολλές η...
Author Ειρήνη ΔιαμαντακίδουPosted on
Τι κι αν περνάς ατέλειωτες ώρες στο γυμναστήριο κάνοντας pilates, yoga, αερόβια προπόνηση και ασκήσεις με βάρη; Υπάρχουν κάποια...
Author Emily VagiaPosted on
Η ρόδα της γιόγκα βοηθάει στην ανακούφιση του πόνου της πλάτης και του αυχένα. Η Yoga Wheel είναι ένα...
Author Emily VagiaPosted on
Και ποιος δεν θα ήθελε να μάθει τι τρώει ο Νο1 μπασκετμπολίστας στον κόσμο ο οποίος ετοιμάζεται στα 24...
Author Emily VagiaPosted on
Γυμνάζει όλο το σώμα και είναι η αγαπημένη άσκηση πολλών celebrities αλλά και των personal tainer που την έχουν...
Author Emily VagiaPosted on
Έχει πάνω από 10 εκατομμύρια ακόλουθους στο Instagram και την έχουν λατρέψει πέρα από απλούς ανθρώπους και πάρα πολλές...
Author Emily VagiaPosted on
Φυσικά και πρέπει να κάνεις βάρη αν θέλεις να γυμνάσεις κοιλιά και χέρια. Μπορείς όμως να κάνεις και ασκήσεις...
Author Emily VagiaPosted on
Αυτές οι ασκήσεις θα σου χαρίσουν τους πιο sexy κοιλιακούς! Μπορείς να τις κάνεις στο γυμναστήριο ή και στο...