Σε πρόσφατη συνέντευξή της στο αμερικάνικο Women’s Health, η Eva Longoria είπε ότι οι ασκήσεις πάνω στο τραμπολίνο είναι...
Ετικέτα: FITNESS
Ώρα για άσκηση! Αν θέλεις να αποκτήσεις τα χέρια της Jessica Biel ή της Jennifer Aniston τότε θα πρέπει...
Η 36χρονη Izabel Goulart που λατρεύει την Μύκονο και γενικά την Ελλάδα και την επισκέπτετε κάθε καλοκαίρι, έχει επίσης...
Θεωρείτε το σχοινάκι παιχνίδι και μάλλον απλό; Ξέρετε ότι αυτό χρησιμοποιούν οι πυγμάχοι στις προπονήσεις τους; Επίσης ότι χάρη...
Δεν έχεις ώρα για προπόνηση; Σε καταλαβαίνω! Δες τι μπορείς να κάνεις για να γυμναστείς αφιερώνοντας μόλις μερικά λεπτά...
Λίγα είναι τα πράγματα που μπορούν να με ξεσηκώσουν μετά από μια κουραστική μέρα γεμάτη δουλειά και υποχρεώσεις. Και...
Αληθινή ιστορία! Αν κάθεσα όλη μέρα τότε κάτσε σε μια φανταστική καρέκλα ακουμπώντας την πλάτη σου στον τοίχο και...
Οι ειδικοί λένε πως αν πονάς στη μέση ή τα γόνατα θα πρέπει να δυναμώσεις τους γλουτούς σου. Οι...
Το πού θα βάλεις τα χέρια ή και τα πόδια σου όταν κάνεις push-ups παίζει πολύ μεγάλο ρόλο. Κάνοντας...
Πριν κάνα δίμηνο είχες κάμποσα παραπανίσια κιλά στο σώμα σου. Πήρες λοιπόν την απόφαση να τα χάσεις όσο πιο...