Πολύ συχνά ρωτάτε: “πόση πρωτεΐνη να τρώω στο γεύμα μου και τι θα μπορούσε να είναι αυτό;” Μη χάνεσαι στη...
Ετικέτα: Katerina Laspa
Μαρία και Γιώτα: “Θέλω να ξεκινήσω να γυμνάζομαι αλλά δεν έχω καθόλου χρόνο για χάσιμο στα “πήγαινε-έλα” του γυμναστηρίου...
Κάνεις την προσπάθειά σου να χάσεις κάποια περιττά κιλά και πολύ συχνά για τον υδατάνθρακα στα γεύματα σου αναρωτιέσαι:...
Πάτα play και πάμε… Μεγάλος fun της ημέρας δεν είμαι. Γιατί εδώ μόνο αλήθειες λέμε. Αλλά γιατί να σου...
Γυμνάσου ανάλογα με το σωματότυπό σου! Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει ότι το κάθε σώμα είναι διαφορετικό με μοναδικά χαρακτηριστικά,τα...
Ναι, το ομολογώ! Πίστευα, λανθασμένα, πως το αβοκάντο… παχαίνει! Το θεωρούσα “λιπαρό”… παραβλέποντας την μεγάλη θρεπτική αξία που προσδίδει...
Τη σημερινή ημέρα την αφιερώνω στις γυναίκες, που πολύ συχνά έχω στο μυαλό μου και τις έχω έννοια. Αυτές...
Είμαι ξεροκέφαλη. Δεν ζω με εμμονές. Απλα έχω πίστη στον εαυτό μου. Μετά από πολλές «τζαμαρίες», για ‘μένα εξακολουθεί...
Διαχείριση θυμού; Τα τελευταία χρόνια μπορώ να πω ότι τα έχω καταφέρει! Τι; Όταν με απασχολεί κάτι έντονα δύσκολο ή...
Μου λείπει περισσότερο από ποτέ. Όσο μεγαλώνω, μεγαλώνει και η λαχτάρα, το στερητικό για την αγκαλιά της, για την...