Μπορεί να έχεις μάθει από μικρή πως οι καλύτερες ασκήσεις για την κοιλιά είναι οι κοιλιακοί αλλά αυτό είναι...
Ετικέτα: keep up
Author Emily VagiaPosted on
Κι όμως, δεν είναι τα κλασικά ροκανίσματα αυτά που θα σου χαρίσουν κοιλιά πλάκα και θα σε βοηθήσουν να...
Author Emily VagiaPosted on
Θέλεις να σου δείξω μια άσκηση με την οποία θα γυμνάζεις και χέρια και κοιλιακούς ταυτόχρονα; Φυσικά και θέλεις...
Author Emily VagiaPosted on
Όταν έκανα το πρώτο μου pull-up θυμάμαι πως ένιωσα τεράστια ικανοποίηση. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, έβλεπα μόνο άντρες να...
Author Emily VagiaPosted on
Μην αγκομαχάς πριν καν ξεκινήσεις. Μπορεί να είναι λίγο δύσκολο το Challenge που σου έχω ετοιμάσει αλλά ο σοφός...
Author Αλέκα ΝικόλαPosted on
Προσέχεις την διατροφή σου αλλά δεν χάνεις βάρος με τίποτα μιας και ο μεταβολισμός σου δεν είναι στα καλύτερα...
Author Κατερίνα ΛάσπαPosted on
Η Jasmine Tookes αγαπάει να γυμνάζεται πολύ και να οδηγεί το σώμα της στα όριά του. Η ίδια λέει:...
Author Emily VagiaPosted on
Πολλές γυναίκες που απέκτησαν παιδί παραπονιούνται για την “κοιλίτσα της μαμάς”. Το βλέπω γύρω μου συνεχώς και είμαι εδώ...
Author Emily VagiaPosted on
Aυτό το 8λεπτο πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να κάψεις πολλές θερμίδες και το λίπος. Το ακόμα καλύτερο είναι πως...
Author Emily VagiaPosted on
Μπορεί να κάνει γιόγκα 3 φορές την εβδομάδα αλλά αυτό δεν είναι το μυστικό της για τέλεια γυμνασμένα πόδια....