Μπορεί να κάνει γιόγκα 3 φορές την εβδομάδα αλλά αυτό δεν είναι το μυστικό της για τέλεια γυμνασμένα πόδια....
Ετικέτα: keep up
Έχεις δει εκατοντάδες ασκήσεις που υπόσχονται να γυμνάσουν τα οπίσθιά σου κατά καιρούς. Εγώ έψαξα και βρήκα τις 5...
Οι φίλες της (οι υπόλοιποι Άγγελοι της Victoria’s Secret) λένε πως δεν σταματάει ποτέ αν δεν πετύχει πρώτα αυτό...
Το ήξερες ότι ανάλογα με τον σωματικό στόχο που έχεις μπορείς να κάνεις και το αντίστοιχο squat; Κι όμως,...
Μου αρέσει πάρα πολύ να μου λένε πως με μόνο μια άσκηση μπορώ να γυμνάσω πόδια, χέρια, οπίσθια και...
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι γύρω μου έχουν πόνους στον αυχένα και επειδή αυτό το “πρόβλημα” υπάρχει και στο δικό...
Μιας και μου αρέσει η ποικιλία στη γυμναστική και βαριέμαι τρελά οτιδήποτε δεν έχει εναλλαγές και ενδιαφέρον, θα σου...
Ζούμε στην εποχή της ταχύτητας όπου όλα και όλοι κινούνται πολύ γρήγορα. Αυτό σημαίνει πως δεν έχουμε χρόνο για...
Πολλές γυναίκες που απέκτησαν παιδί παραπονιούνται για την “κοιλίτσα της μαμάς”. Το βλέπω γύρω μου συνεχώς και είμαι εδώ...
Ο πόνος χαμηλά στη μέση είναι ένας από τους πιο κοινούς πόνους. Αυτό οφείλεται στην καθιστική ζωή που κάνουμε...