Αν θέλεις να δυναμώσεις τα χέρια σου και να χτίσεις έναν δυνατό κορμό αλλά και μια όμορφη πλάτη τότε...
Ετικέτα: push-ups
Δεν υπάρχει πιο ειδικός να σου πει πώς θα γυμνάσεις τα χέρια σου γρήγορα και απλά από έναν trainer...
Το πού θα βάλεις τα χέρια ή και τα πόδια σου όταν κάνεις push-ups παίζει πολύ μεγάλο ρόλο. Κάνοντας...
Αυτό το post είναι αφιερωμένο σε εσένα που θέλεις να ξεκινήσεις δειλά-δειλά την γυμναστική σου πορεία με ένα σωστό...