Το παραδέχομαι! Αναπνέω λάθος παρόλο που ξέρω πόσο σημαντική είναι η σωστή αναπνοή για τη σωματική και την ψυχική...
Ετικέτα: wellness
Αν έχεις δοκιμάσει τα πάντα και δεν έχεις δει αποτελέσματα (δεν έχεις δει τα δόντια σου να γίνονται κατάλευκα)...
Ο Russell Bateman είναι ένας από τους πιο διάσημους personal trainers στον κόσμο. Τα γυμναστήριά του είναι πάντα γεμάτα...
Είναι πετυχημένη ηθοποιός και επιχειρηματίας και έχει καταφέρει παράλληλα να φτιάξει μια όμορφη οικογένεια. Πώς καταφέρνει η Jessica Alba...
Ξαπλώνω το βράδυ και πριν προλάβω να κλείσω τα μάτια μου σκέφτομαι την αυριανή μέρα και πώς θα καταφέρω...
Προσέχεις την διατροφή σου αλλά δεν χάνεις βάρος με τίποτα μιας και ο μεταβολισμός σου δεν είναι στα καλύτερα...
Κάνω διαλογισμό από όσο μπορώ να θυμηθώ τον εαυτό μου. Ήμουν τυχερή που είχα άτομο στην οικογένεια “γιόγκι” και...
Εσύ αισθάνεσαι καλά όταν δεν γυμνάζεσαι γιατί εγώ έχω τις τύψεις του αιώνα και αυτό συμβαίνει κάθε μέρα! Ευτυχώς...
Ναι, το ομολογώ! Πίστευα, λανθασμένα, πως το αβοκάντο… παχαίνει! Το θεωρούσα “λιπαρό”… παραβλέποντας την μεγάλη θρεπτική αξία που προσδίδει...
Αν πατάς κάθε μέρα το snooze στο ξυπνητήρι τουλάχιστον 2-3 φορές μέχρι τελικά να αποφασίσεις να σηκωθείς από το...