Εάν θες να αποκτήσεις φλατ κοιλιά, σου έχω 4 tips που μπορείς να κάνει κάθε πρωί και να δεις...
Ετικέτα: yoga
“Πρέπει να ξεκινήσεις να τρως για να σου έρθει η όρεξη”, έλεγε η μαμά μου και αυτό το έχω...
Aν δεν θέλεις να βγεις από το σπίτι για να πας σε κάποιο μάθημα γιόγκα ή απλά δεν θέλεις...
Η yoga instructor Shona Vertue μας προτείνει να δοκιμάσουμε το “τρίγωνο”, για να ενδυναμώσουμε το κορμί από την κορυφή έως τα...
Είδα τις προάλλες στο δρόμο μία συμμαθήτριά μου από το σχολείο τυχαία και δεν τη γνώρισα. Ήταν το παχουλό...
Ένα δώρο που επιβάλλεται να προσφέρεις στον εαυτό σου και που θα σε μυήσει σε έναν πιο υγιεινό και...
Το 6 λεπτο Yoga Workout για σφιχτούς κοιλιακούς που πρέπει να δοκιμάσεις! www.holmesplace.com
Αυτό το Φθινόπωρο, ας αντιστρέψουμε τις επιπτώσεις του σύγχρονου τρόπου ζωής και ας περιποιηθούμε το νου, το σώμα και...
Εάν λατρεύεις τη yoga αλλά και τις διακοπές, αυτό το κείμενο σε ενδιαφέρει! Τι θα έλεγε να κάνουμε ένα...
Ευρέως γνωστή και ως “ο ύπνος της επίγνωσης” (ετυμολογικά γιόγκα Nidra σημαίνει συνειδητός ύπνος) η γιόγκα nidra δεν έχει...