Νέα έρευνα αποκαλύπτει κάτι που ίσως σε κάνει να σταματήσεις να πίνεις αναψυκτικά.
Μπορεί να νομίζεις ότι κάνεις χάρη στο σώμα σου πίνοντας ένα light αναψυκτικό αντί για ένα κανονικό αλλά δυστυχώς μια νέα έρευνα έρχεται να σου ανατρέψει όλη την κοσμοθεωρία.
Το να πίνεις 2 ή και περισσότερο light αναψυκτικά την ημέρα έχει συνδεθεί με τον κίνδυνο να πάθεις εγκεφαλικό, καρδιακά προβλήματα ή και πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Stroke.
Στην έρευνα συμμετείχαν 82.000 γυναίκες ηλικίας 50 με 79 ετών. Οι γυναίκες που έπιναν δύο ή περισσότερα light αναψυκτικά την ημέρα κινδύνευαν να πάθουν εγκεφαλικό κατά 23% περισσότερο από τις άλλες. Επίσης κινδύνευαν να πάθουν καρδιακά προβλήματα κατά 29% περισσότερο από τις άλλες και να πεθάνουν πρόωρα κατά 16% περισσότερο από εκείνες που δεν έπειναν καθόλου ή έπιναν περιστασιακά αναψυκτικά light.
“Πολλοί άνθρωποι, ιδίως οι υπέρβαροι ή και οι πολλοί αδύνατοι, πίνουν αναψυκτικά light θεωρώντας ότι έτσι κόβουν θερμίδες και προσέχουν τη διατροφή τους”, λέει η συγγραφέας της έρευνας Yasmin Mossavar-Rahmani και συνεχίζει, “Η έρευνά μας δείχνει ότι αυτά τα αναψυκτικά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, εγκεφαλικό ή και θάνατο”.
Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ποιο είναι εκείνο το συστατικό που δημιουργεί τα προβλήματα.
Αντικατέστησε τα light αναψυκτικά με νερό. Μπορεί να σου ακούγεται βαρετό αυτό αλλά μόλις περάσει λίγος καιρός και το συνηθίσεις το σώμα σου θα σε ευχαριστεί για αυτή την αλλαγή.
