keepup_ypnos

Υποφέρεις από αϋπνία; Να τι πρέπει να κάνεις!

By

Αυτές τις μέρες νιώθω ότι το 24ωρο δε μου φτάνει. Ξυπνάω νωρίς το πρωί, κάνω τις δουλειές μου και μετά φεύγω για να πάω στην σχολή μου και γυρίζω στις 22.30 το βράδυ… πτώμα. Παρόλα αυτά ο ύπνος δε με πιάνει κατευθείαν. Θα μου πεις είναι η ένταση όλης της μέρας που δε θέλει να σε αποχωριστεί τόσο εύκολα.

Γι’ αυτό λοιπόν ανέτρεξα στις ιατρικές μου σημειώσεις και διαπίστωσα με μεγάλη χαρά ότι υπάρχουν βότανα τα οποία καταπολεμούν την αϋπνία, από την οποία υποφέρουμε σχεδόν όλοι. Ένα γρήγορο σερφάρισμα να κάνεις το βράδυ στα social media, θα το διαπιστώσεις.

Λοιπόν πάρε χαρτί και μολύβι και σημείωσε τα βότανα τα οποία θα σε κάνουν να πεις αντίο στο νυχτερινό μας εχθρό!

Βαλεριάνα

Εγγύηση. Είναι το πιο γνωστό βότανο για τον σκοπό αυτό. Σκέψου ότι πρώτη φορά χρησιμοποιήθηκε τον 18ο αιώνα ενώ η χρήση της έχει αναφερθεί σε κείμενα του Πλίνιου και του Διοσκουρίδη.

valeriana

Βαλσαμόχορτο

Είναι γνωστό από το Μεσαίωνα καθώς τότε έλεγαν ότι είχε τη δύναμη να διώχνει τους δαίμονες και την κακή ενέργεια.

valsamoxorto

Χαμομήλι

Το πιο γνωστό σε όλους μας. Εκτός από την αϋπνία, χρησιμοποιείται για τους πονοκεφάλους, τις ζαλάδες, τις κρίσεις άσθματος και τις νευραλγίες.

Μαντζουράνα

Το ρόφημά της καταπραΰνει το νευρικό σύστημα και διώχνει την αϋπνία μακριά.

mantzoyrana

Αν δεις ότι τίποτα από τα παραπάνω δεν σε πιάνει, συμβουλή μου είναι να επισκεφθείς κάποιον ειδικό γιατί η έλλειψη ύπνου θα σε οδηγήσει σε τρέλα και φυσικά σε πολύ κακή διάθεση.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Eίσαι αρχάρια στο βάψιμο φρυδιών: Δες τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για ombre βάψιμο

To να αποκτήσεις τέλεια σχηματισμένα και βαμμένα φρύδια δεν είναι εύκολη υπόθεση – ή τουλάχιστον αυτό πίστευα μέχρι πρόσφατα....
Διαβάστε Περισσότερα