Αυτές τις μέρες νιώθω ότι το 24ωρο δε μου φτάνει. Ξυπνάω νωρίς το πρωί, κάνω τις δουλειές μου και μετά φεύγω για να πάω στην σχολή μου και γυρίζω στις 22.30 το βράδυ… πτώμα. Παρόλα αυτά ο ύπνος δε με πιάνει κατευθείαν. Θα μου πεις είναι η ένταση όλης της μέρας που δε θέλει να σε αποχωριστεί τόσο εύκολα.
Γι’ αυτό λοιπόν ανέτρεξα στις ιατρικές μου σημειώσεις και διαπίστωσα με μεγάλη χαρά ότι υπάρχουν βότανα τα οποία καταπολεμούν την αϋπνία, από την οποία υποφέρουμε σχεδόν όλοι. Ένα γρήγορο σερφάρισμα να κάνεις το βράδυ στα social media, θα το διαπιστώσεις.
Λοιπόν πάρε χαρτί και μολύβι και σημείωσε τα βότανα τα οποία θα σε κάνουν να πεις αντίο στο νυχτερινό μας εχθρό!
Βαλεριάνα
Εγγύηση. Είναι το πιο γνωστό βότανο για τον σκοπό αυτό. Σκέψου ότι πρώτη φορά χρησιμοποιήθηκε τον 18ο αιώνα ενώ η χρήση της έχει αναφερθεί σε κείμενα του Πλίνιου και του Διοσκουρίδη.
Βαλσαμόχορτο
Είναι γνωστό από το Μεσαίωνα καθώς τότε έλεγαν ότι είχε τη δύναμη να διώχνει τους δαίμονες και την κακή ενέργεια.
Χαμομήλι
Το πιο γνωστό σε όλους μας. Εκτός από την αϋπνία, χρησιμοποιείται για τους πονοκεφάλους, τις ζαλάδες, τις κρίσεις άσθματος και τις νευραλγίες.
Μαντζουράνα
Το ρόφημά της καταπραΰνει το νευρικό σύστημα και διώχνει την αϋπνία μακριά.
Αν δεις ότι τίποτα από τα παραπάνω δεν σε πιάνει, συμβουλή μου είναι να επισκεφθείς κάποιον ειδικό γιατί η έλλειψη ύπνου θα σε οδηγήσει σε τρέλα και φυσικά σε πολύ κακή διάθεση.
