Δεν μου αρέσει να παίρνω φάρμακα για το παραμικρό και για να είμαι απόλυτα ειλικρινής δεν μου αρέσει να παίρνω καθόλου φάρμακα. Αν είσαι και εσύ σαν εμένα τότε σου έχω το τσάι που ταιριάζει στον δικό σου πόνο.
Η Thais Barca de Moraes είναι μια διατροφολόγος που έχει ειδικευτεί στην φυτοθεραπεία και ξέρει να σου πει ποιο τσάι είναι ιδανικό για κάθε είδους πόνο. Αυτό που πρέπει να σου πω πριν ξεκινήσεις να πίνεις τσάι μέρα-νύχτα είναι πως η λογική αυτού που σου λέω είναι να το πίνεις σε έκτακτες καταστάσεις που αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα και όχι σε καθημερινή βάση.
Ας ξεκινήσουμε με τον στομαχόπονο. Αν παράφαγες χθες το βράδυ, η μέντα είναι η απάντηση στο πρόβλημά σου. Η μέντα έχει αντιφλεγμονώδεις δράσεις και μπορεί να ανακουφίσει τους πόνους του στομάχου.
Αν το πρόβλημά σου είναι πιο σοβαρό και δεν έχεις έναν απλό στομαχόπονο -υποφέρεις από γαστρίτιδα– τότε το τσάι που πρέπει να πιείς είναι espinheira santa. Μειώνει την παραγωγή οξέων στο στομάχι και έτσι βοηθάει στην καταπολέμηση του προβλήματος.
Αν υποφέρεις από αϋπνία τότε η λύση για σένα είναι το mulungu. Αυτό το βότανο μπορεί να σε κάνει να κοιμηθείς σαν πουλάκι. Επίσης μπορείς μέσα στο mulungu να προσθέσεις λεμόνι, χαμομήλι και φρούτα του δάσους, αν θέλεις. Βάλε 1 κ.σ. από το κάθε υλικό για να φτάξεις ένα τσάι και να το πιείς μια ώρα πριν πέσεις για ύπνο.
Για να δώσεις ώθηση στον μεταβολισμό σου και να τον κάνεις να λειτουργεί πιο γρήγορα και να καίει περισσότερες θερμίδες, το τσάι που πρέπει να πίνεις είναι το πράσινο. Η Patricia Cruz, από την άλλη, επίσης διατροφολόγος, προτείνει το mate tea το οποίο περιέχει καφεϊνη η οποία ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και καίει το λίπος.
Αν το πρόβλημά σου είναι το άγχος και το στρες τότε θα πρέπει να πιείς τσάι με φύλλα από φρούτα του δάσους ενώ και το χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει πολύ.
Για να καθαρίσεις το σώμα σου από τοξίνες και να κάνεις μια καλή αποτοξίνωση τότε θα πρέπει να πιείς boldo.
Για να βάλεις σε κίνηση το έντερό σου, αν έχεις πρόβλημα με αυτό, μπορείς να προτιμήσεις το μαύρο τσάι ή και το τσάι μέντας.
Πήγαινε, λοιπόν, σε ένα κατάστημα που πουλάει τσάι και έχει πολλές ποικιλίες τσαγιού και πάρε όλα τα παραπάνω. Έτσι, σε περίπτωση ανάγκες θα τα έχεις πρόχειρα για να κάνεις τη δουλειά σου και να λύσεις το πρόβλημά σου.
