Κυριαρχεί η άποψη πως όταν κόβεις το κάπνισμα, ξεκινάς και να παχαίνεις. Σε κάποιους ανθρώπους ισχύει, σε άλλους όχι....
Ζήσε Υγιεινά
Όσο και αν προσέχεις, η κατακράτηση υγρών είναι συνήθως υπεύθυνη για τα 1 – 2 κιλά που δείχνει επάνω...
Να τι ξέρεις για την βιταμίνη D: Ότι την παίρνεις από τον ήλιο και ότι κάνει καλό στα κόκαλά...
Όσο περισσότερο κάθεσαι, όσο περισσότερα βάρη σηκώνεις και όσο περισσότερο δουλεύεις πάνω από έναν υπολογιστή, τόσο πιο πολύ καμπουριάζεις...
Είτε είσαι στο γυμναστήριο, είτε για τρέξιμο χωρίς αμφιβολία έχεις νιώσεις τις επιπτώσεις αυτής της περιβόητης ουσίας, η οποία...
Σε αυτό το post θα γίνω λίγο σκληρή ίσως γιατί αυτός είναι ο τρόπος μου για να σου πω...
Θέλεις να τονώσεις τον εγκέφαλο και τη μνήμη σου; Διάβασε πώς θα το πετύχεις με απλούς τρόπους που μπορείς...
Το νερό με λεμόνι το ακούσαμε και το δοκιμάσαμε! Το νερό με τζίντζερ όμως; Αυτό το ρόφημα δεν είναι...
Μία βασική μέθοδος “αποσυμπίεσης” για τον οργανισμό και τον εγκέφαλο! Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε το στρες είναι η σωματική...
Είναι αλήθεια πως τα ρούχα της γυμναστικής δεν είναι το ίδιο με τα ρούχα που φοράμε στην καθημερινότητα μας! Και αυτό...